SULUTLINENEWS.CO ID, MANADO – Wanita kelahiran Kotamobagu 27 tahun lalu ini adalah seorang pencinta/pelaku olahraga Fitness.
Ia begitu konsisten mempromosikan gaya hidup sehat dengan berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat dan berimbang.
Juyta terbilang baru setahun ini masuk ke dunia fitness dan mempraktekkan gaya hidup sehat.
Juyta yang adalah ibu rumah tangga dan ibu satu orang putra ini sudah mulai merasakan manfaat dari berolahraga rutin.
“Dengan rutin berolahraga, tubuh kita akan menjadi semakin sehat.
Karena peredaran darah akan semakin lancar sehingga penyakit akan menjauh” ungkap Juy, sapaan akrab wanita asal Desa Sinsingon Bolaang Mongondow Sulawesi Utara ini
Kini Juyta telah berdomisili di Manado bersama suaminya dan selalu menjaga pola makan yang sehat, untuk menunjang gaya hidup sehatnya.
“Melakukan olahraga fitness secara rutin tidak hanya membuat tubuh sehat.
Tapi juga secara otomatis melatih otot tubuh, memperbaiki postur dan juga menjaga body tetap bagus” jelas Juy.
Untuk menunjang tubuh agar selalu terlihat bagus, Juyta selalu menerapkan pola makan tinggi protein.
Juyta pun mengajak warga kota Manado untuk bersama menerapkan pola hidup sehat.
Yakni dengan teratur berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.Ini agar kualitas hidup sehari-hari dapat bertambah.
Istri dari Presenter Kompas Tv Edward Siwi ini juga mengaku menjaga kebugaran tubuh itu penting untuk mencegah penyakit.
“Jaga kebugaran tubuh kan penting dimana kita tahu bersama, penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe II dan kanker sedang menjadi endemik di masyarakat saat ini, ada juga faktor risiko seperti riwayat keluarga, gaya hidup seperti diet, olahraga, dan menghindari kebiasaan yang merugikan, dapat mencegah tubuh terkena penyakit” Jelas Juy.
Sang suami Edward Siwi yang juga sebagai coach dari istri tercinta saat fitness mengatakan, fitness juga untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.
“Berbagai gerakan dalam fitness, misalnya angkat beban atau latihan ketahanan, dapat menjaga kekuatan tulang dan merangsang pembentukan otot, terlebih jika disertai dengan asupan protein yang memadai” kata Edward
ADP